夏にむけて

というかもう完全に夏ですが…
 
社会人になって早4年。大学の時に比べて体脂肪がリアルに倍くらいになりました。
 
中学から大学まで10年間ずっとテニスしてたので体脂肪9%か10%だった自分に
とっては社会人になってからお腹がポヨポヨしてくるのは新鮮でしたー(^o^)/
 
ですがもうそれを卒業しようと急に思いまして4月から食事制限とテニスまた始めました。
(やることなかったってのもあるけど。笑)
 
夜は米を食べずにサラダひたすら食べて、夜走って、土日テニスして、たまにジム行ってって感じで
結構ストイックな生活しました。
 
そしたら現在はMAXデブの時より4kgくらい落ちました (^o^)/やったー!
 
ってことで夏だし連れに体披露しております!笑
 
そんなこんなで継続って大切だと思いました。

クリロナ目指します(^o^)/
 

「野球同好会」発足に向けて

近年、当社の社内行事として、ゴルフコンペや釣り大会が
定期的に催され、各事業部の従業員が交流出来る場として
定着しつつあります。
 
そのような中、社内で「野球」が出来ないかという声が一部
から上がった為、まずは一度集まる機会を設けることとしました。
そして、梅雨が明けて夏本番を迎えた7/26に第1回目の
練習を行いました。
 
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当日は、若手を中心として16人のメンバーが集まりました。
内訳は、野球チームに所属してバリバリやっているものから、
全くの初心者もいたり、また私を含めた40代超えも4人参加し、
一緒に汗を流しました。
 
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9時から始まった練習は、キャッチボールから始まり、ノック、
バッティングまで約2時間半、充実した時間になりました。
 
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今後も社内行事の一つとして「野球同好会」を位置づけ、初心者でも
気軽に参加できるよう、また昔取った杵柄なベテランをスカウトし、
参加者を増やして練習試合などが出来ればと思っています。
 
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このブログを読んでいただいた従業員の方々、是非次回の参加を
心よりお待ちしています。マネージャーさんも随時募集です。

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年輪の様なもの

7月6日(日) 岡山県へ日本クラス別ボディビル選手権大会を観に行ってきました
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友人と仲間が出場したため応援です。
 
ボディビルと言えば、最近はお笑いのオードリーの春日の出場で話題になりましたよね!
 
当の私は、ビルダーではなく筋トレを楽しんでいる知識ばかりが豊富なトレーニーです。
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今年こそは出場と筋トレに励んできましたが断念。
出場に向けアドバイスを頂いた友人や仲間には非常に申し訳ない事をしてしまったと思っております。
 
今回の大会は、全国から各県内で上位の実績がないと出場できない体重別で競うレベルの高い大会です。
私が通っているジムからは7人が出場しました。
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写真のポーズには、それぞれ名前があるんですよ!
そんなポージング、トレーニングしている時より辛いと良く聞きます。
応援は、よく「キレテル キレテル」なんてイメージだと思うかもしれませんが、そんな応援は、ほとんどなく
「〇番 脚いいねー」 「〇番 背中広い」・・・などなど審査員にアピールするため応援する側も必死です。
 
出場している選手は、大会の為に過酷なトレーニングと食事を徹底し戦います。
 
ただあの体、決して筋肉増強剤の様な薬物を使っているのでなく(まれにドーピング検査で失格)あくまでナチュラル。
毎年トレーニングと食事で筋肉を付け絞って昨年より大きくしている年輪の様なもの。
 
ボディビルなんてと思っていた私ですが、トレーニング・食事への拘りを身近で見る様になり結構ハマっています(笑)
 
このブログを読まれた方で筋肉大好きな人  いいジムありますよ!!

デビュー

7月5日に新安城工場のイケメン(これ重要!)2人組で岡崎高原カントリーに行ってきました。
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僕は初のコースで口から心臓が飛び出そうなくらい緊張しましたが
(僕の次に)イケメンな先輩に色々教えてもらいながらコースを回り
とても楽しかったです。
しかし、沢山のボールとお別れする事になったのは、とても悲しかったです。
 
野球なら場外ホームランだったんですが・・・
 
8月にはチャレンジ杯にも参加させて頂く予定なので、もっと練習してボールと
さよならしない様にしたいです。

我が家の愛犬 熱中症対策

今年の梅雨は全然雨が降らない「カラ梅雨」ですね!!
 
ダムの水も乏しくなってきて、今年も省エネの声が聞こえてきましたー (^_^;)
 
そうなると心配なのが「熱中症」ですよね
 
人間もそうだけど、ワンちゃん達はもっと大変そう!!
なんせ毛皮を着ているからねーー
 
しかも、汗をかくのは足裏の肉球とか、一部分だけなんだそうです。
(体温調節が人間より一段と大変なんだわん)
 
たしかに、我が家の毛むくじゃらも最近よく「ハッ-ハッ-ハッ」
小刻みに息したりしてる時があります・・・。 
暑いんだろうなアー
 
平日の昼間は毛むくじゃら君一匹でお留守番。
当然、エアコンは一日中かけっぱなし。(一応、省エネの28℃にはしてあるけど)
 
あと、「ひんやりアルミプレート」とか「冷蔵庫で冷やさなくてもいいジェルタイプの
ひんやりジェルマット」とか置いてあるけど・・・あまりお気に召さないみたい。(-_-;)
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停電してエアコンが切れないよう、母は祈るばかりです。
 
最近、食欲もあんまり無いみたい・・・。(心配しすぎか??)
でも、かき氷は大好きー (あんまり食べるとお腹壊しちゃうヨ)
 
スマホで室内の様子がチェック出来るって聞いたような気がします
我が家でも、万一の事考えて検討してみようっと。
 
大切な家族・・・出来る限りの事して守ってあげる・・からね (^o^)/

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